Nutrition counseling
栄養カウンセリング
you are what you eat
what Nutrition counseling?
疲れにくい体を手に入れたい
産後の不調から解放されたい
子供との時間を心から元気に過ごしたい
イライラのないご機嫌な私で在りたい
毎月の生理痛から解放されたい
ぐっすり眠れる体になりたい
体質改善したい
これらの不調の原因は何か？
一緒に紐解いて今日からできるあなたに合った食事法を
ご提案を致します。
client voice
40代
２児のママ
私の生活スタイルにフィットした提案を具体的に詳しく教えてもらえ、すぐ実践することが出来ました。私自身だけでなく家族の食生活も変化することが出来たことも嬉しかったです！
私にどのくらい必要で、何をどの様に食べればいいかなど、本には乗っていません！かほさんが考えてくださったメニューが簡単に生活に取り入れられるものばかりで感動しました。
わたし、すっごいめんどくさがりやなんですが‥（笑）
どれも難しくないからこそわたしの習慣になってます！短時間でもキッチンに立つのが辛かった身体が、今では１時間とかキッチンにいたり、悪夢ばかりの浅い眠りだったのが、気づきたら朝という深い眠りにつけるように！娘の夜泣きもなくなり親子でぐっすり眠れています。先生にお話しながらこんなに変化あったんや！と自分でもびっくりでした。
30代
２児のママ
多忙な生活の中でも手軽ですぐに栄養補給できるものを教えてくレ、必要な栄養と明確な理由を教えて頂けるので、薬に頼らず改善することができました。酷かった生理痛も、生理が来たと気づかなかった程になり、とっても嬉しかったです！誰にでも分かるような説明と+αの情報など、本当に無理なくアドバイスして下さいます。凄く思いやり溢れてて人柄が滲み出てるかほさんは、1人1人としっかり向き合ってくれて、一緒に喜んでくれる方なので安心して人に紹介出来るなぁと思います！
20代
妊活中女性
かほさんの終始話しやすい雰囲気のおかげで、正直に私の糖質まみれの食事や食生活も暴露することが出来て(笑)、安心して食生活の改善をすることが出来ました。
手軽に栄養補給できたことで、夜まで活力を維持できるようになり、疲れて軽く済ませていたお風呂も、長風呂できるくらい体力が回復していきました！今後も大変な思いをすることなく続けられそうだと感じたのも、かほさんの指導だったからだと思います。
30代
１児のママ
and more・・・
mission
産後疲労真っ只中
家に籠ることが多かった
右も左もわからなった
1人目育児
次男アトピー疑惑
栄養で綺麗なお肌に
ママが元気だと
育児も前向きに頑張れる！
栄養療法に出会い
徐々に元気に
2人目妊娠中
楽しい妊婦期間
それでもいつも笑っている
育児は大変かもしれない
母で在りたいし私でありたい
子供と過ごす時間は
あっという間だから
改めまして。こんにちは。
栄養カウンセラーの平良かほです。
私の20代は、ヨガに夢中になり自称健康的な食生活を
送っていたのですが、実際には生理痛、生理不順、蕁麻疹、
不眠、尿結石、胃痛など体の不調が毎月ありました。
1人目の流産も経験しました。
その後、長男を出。とっても幸せなはずなのに
なぜか泣いてしまう日があったり
幸せを感じれない時があったり
毎日疲れが取れない日々が続きました。
他人と自分を比べては落ち込み、
こんな私って…と自分を責めたり
旦那さんにもキツく当たっていた頃
今だからはっきりわかりますが
『栄養不足』が大きな原因だったのです。
生きていれば誰しも
体調の波は誰はあります。
だけど“対処できる術を知っている”
これはとっても大きな安心感。
食べることは生きること。つまり
どんな食事をするかで
生き方＝人生って変わっていくのです。
ここに来て下さったあなたは今
自分の想う人生を生きれていますか？
身体は、心は元気ですか？
もしそうでないなら
本当に自分に会いにいきましょう。
今がそのタイミングではないでしょうか？
how to step?
STEP1 カウンセリング可能な日時のご予約をお願い致します。
ご予約完了後こちらから必要事項のご連絡を致します。
STEP2 初回カウンセリングは90分行います。今の状況をお伺い
し、お食事のご提案をさせて頂きます。
STEP3 カウンセリング終了後にレポートをお送りします。レポート
は当日の内容と今後のアドバイスなどを記載いたします。
STEP4 カウンセリングから７日間は専用LINEにて質問を受け付け
いたします。
price
栄養カウンセリング
初回90分 ￥１３、８００
アドバイスレポート・７日間のアフターフォロー込み
継続の場合、お得な回数券もございます。
初回カウンセリング時にお伝えしています。
question & answer
Q.産後やお母さんでなくてもカウンセリングは受けれますか？
A.もちろん受けて頂けます。女性であればどなたでも大歓迎です。
また、これから妊娠を考えている方や、産後何年も経っていても
大歓迎です。
Q.持病があっても受けることはできますか？
A.現在治療中でないのであれば、お受け可能です。
栄養アドバイスは治療アドバイスではないので、通院中の方や持病がある方は原則お断りさせて頂いておりますが、気になる方は一度ご相談ください。
Q.アドバイス内容は難しいものや特殊な食事などではないでしょうか？
A.はい。普段の日常生活で私たちが食べているもの、スーパーやネットなどで購入できる食材や食事の中からアドバイスさせて頂いております。特殊なことなどございません。無理なく食生活改善がモットーです。
Q.１回のカウンセリングで体調の変化は見られるのでしょうか？
A.もちろん個体差がありますが、早い方ですと初回のカウンセリングから
2週間程で体調の変化を体感されていらっしゃいます。少なくとも１ヶ月後には体感を感じていらっしゃることがほとんどです。その方の体調や今までの食生活によって変化の速さは変わってきますが、焦らず着実に体質改善していくことが大切なポイントです。
Q.今までの食生活が恥ずかしくて…こんな私でも受けていいでしょうか？
A.食生活を人に話したり見せたりする事ってとても勇気がいる事ですよね。ですが、どんな食事をしてたとしても、それが良い悪いなどジャッジすることはありません。単なる通過点でしかないのです。大丈夫。安心していらして下さいね。